Ceaiuri menstruale - 6 cele mai bune ceaiuri și de ce funcționează

Majoritatea femeilor sunt de acord că menstruația nu este cel mai bun lucru din lume, ci dimpotrivă. Odată cu aceasta vine PMS, schimbări de dispoziție, crampe teribile și așa mai departe. Cu toate acestea, dacă ești rău cu ea, mai rău fără ea. Deci, avem câteva opțiuni de ceaiuri pentru a reduce menstruația.

Când se întâmplă acest lucru, primul lucru care îmi vine în minte este o posibilă sarcină. Dar nu numai asta poate întârzia menstruația. Modificările hormonale, aportul excesiv de anumite alimente, cum ar fi cafeaua sau stresul, pot fi, de asemenea, legate de această întârziere a ciclului menstrual. În plus, poate fi cauzată și de probleme cu tiroida.

Deci, pentru a atenua această agonie, unele ceaiuri pentru a reduce menstruația promit să vă ajute în acest sens. În schimb, unele dintre aceste ceaiuri pot provoca, de asemenea, daune grave, cum ar fi avortul spontan sau malformația fetală, în cazul sarcinii.

Prin urmare, în primul rând, este important să se excludă posibilitatea unei sarcini. Prin urmare, utilizarea acestor ceaiuri este indicată numai după un test de sarcină.

Acest lucru este făcut și cu confirmarea că nu sunteți însărcinată, aceste ceaiuri pentru a vă reduce menstruația cât mai curând vă pot ajuta să ieșiți din agonie. Vedeți câteva dintre ele mai jos, începând cu celebrul ceai de scorțișoară.

Ceaiul de scorțișoară funcționează pentru menstruația târzie?

Toată lumea a auzit că ceaiul de scorțișoară ajută în caz de întârziere a menstruației, dar nu există dovezi științifice care să o demonstreze. Ceea ce se știe este că Cinnamomum zeylanicum, o specie utilizată în mod obișnuit la prepararea ceaiului, are ca scop ameliorarea crampelor menstruale și reducerea fluxului menstrual.

Deoarece nu există nici o cercetare în zonă care să demonstreze că substanța stimulează menstruația, efectul său este mai mult legat de disconfortul cauzat de aceasta decât de anticiparea sa. Acest lucru se datorează faptului că ceaiul de scorțișoară acționează în fluxul sanguin, scade nivelul de prostaglandine și crește nivelul de endorfină din organism. Toate acestea contribuie la ameliorarea simptomelor sindromului premenstrual, în special a crampelor menstruale.

În plus, s-a dovedit, de asemenea, că ceaiul de scorțișoară consumat în cantități regulate poate reduce contracțiile uterine în dismenoree și chiar preveni contracțiile în timpul sarcinii. În acest caz, cantitatea trebuie indicată de un medic, deoarece consumul excesiv de ceai de scorțișoară poate aduce alte probleme de sănătate, în principal la nivelul ficatului.

Cum se face ceai de scorțișoară

Pregătirea ceaiului este rapidă și ușoară, precum și o opțiune excelentă pentru a îmbunătăți bunăstarea și digestia.

Ingrediente:

  • 1 baton de scorțișoară;
  • 1 cana de apa.

Mod de pregătire:

  • Puneți un băț de scorțișoară într-o tigaie cu apă și fierbeți timp de aproximativ 5 minute;
  • Apoi lăsați-o să se răcească, scoateți scorțișoara și beți-o după aceea;

Îndulcitorul este opțional.

Deși nu există dovezi științifice că ceaiul de scorțișoară ajută la scăderea menstruației, este încă utilizat pe scară largă pentru acest lucru. Cu toate acestea, există și alte opțiuni de ceai care s-au dovedit a fi eficiente în accelerarea menstruației. Consultați câteva dintre ele mai jos.

Alte 6 ceaiuri pentru scăderea menstruației

1. Ceai Agoniada

Agonizat este o plantă care oferă mai multe beneficii medicinale. Ceaiul agonizat este utilizat pe scară largă în tratamentul crampelor menstruale și este indicat pentru a regla ciclul menstrual. Asta pentru că acționează ca un stimulent pentru hormoni. În plus, are și un efect calmant, care reduce anxietatea obișnuită atunci când menstruația este întârziată. Adică acesta este unul dintre cele mai bune ceaiuri pentru a reduce menstruația.

Ingrediente:

  • 5 g de flori agonizate;
  • 500 ml de apă.

Mod de pregătire:

  • Mai întâi puneți apa la fiert și adăugați florile agonizate;
  • Lăsați ceaiul să se răcească, apoi strecurați-l și beți aproximativ 2 până la 3 căni de ceai pe zi, până când menstruația vi se scade.

2. Ceaiul Angélica

Angelica este o plantă medicinală cu proprietăți antiinflamatorii și digestive. Planta are încă proprietăți eficiente care favorizează motilitatea uterină. Din acest motiv, ceaiul dvs. este indicat pentru a ajuta menstruația să scadă.

Ingrediente:

  • 10 g de rădăcină de angelică;
  • 500 ml de apă.

Mod de pregătire:

  • Aduceți apa la fierbere și adăugați rădăcina plantei angelice;
  • Se strecoară și se bea ceaiul de 3 ori pe zi.

3. Ceai de ghimbir

Ghimbirul este utilizat în mai multe scopuri datorită proprietăților sale antiinflamatorii și antioxidante. Prin urmare, este indicat pentru a trata gripa, răceala și greața. În plus, ceaiul de ghimbir poate fi folosit și pentru stimularea menstruației, tocmai prin creșterea contracțiilor uterine,

Ingrediente:

  • 5 cm de ghimbir tocat;
  • 1 bucată mică de scorțișoară;
  • 1 litru de apă.

Mod de pregătire:

  • Se fierbe apa si se adauga scortisoara si ghimbir;
  • Se strecoară și se beau 2 căni pe zi, până când menstruația scade.

4. Ceai de salsa

În același mod, pătrunjelul este, de asemenea, o opțiune bună atunci când vine vorba de stimularea reglării perioadei menstruale. Deoarece pătrunjelul este o plantă medicinală, ceaiul său poate fi utilizat pentru tratarea amenoreei, caracterizată prin absența menstruației.

Ingrediente:

  • 20 g patrunjel proaspat tocat;
  • 2 litri de apă.

Mod de pregătire:

  • Puneți pătrunjelul într-o tigaie cu apă și aduceți la fierbere;
  • Așteptați să se răcească, strecurați și beți ceaiul de trei ori pe zi

5. Ceai Arruda

De fapt, ceaiul de rue este foarte eficient în reducerea menstruației. În schimb, planta are proprietăți avortante, deci este nevoie de îngrijire. Prin urmare, idealul este să excludeți posibilitatea sarcinii și să beți ceai într-un mod controlat.

Ingrediente:

  • 1 mână de stradă proaspătă;
  • 1 litru de apă.

Mod de pregătire:

  • Fierbeți strada în apă, apoi păstrați ceaiul infuzat timp de 30 de minute.
  • În cele din urmă, strecurați și beți maximum două căni pe zi, fără îndulcire

6. Ceai de mușețel

Mușețelul este renumit pentru proprietățile sale medicinale, în principal relaxante și analgezice. Prin urmare, ceaiul dvs. este foarte potrivit pentru tratarea durerilor menstruale. În plus, are și un efect foarte benefic în tratarea problemelor de stomac. Adică un ceai potrivit pentru diverse scopuri.

Ingrediente:

  • 1 linguriță de flori și frunze uscate de mușețel;
  • ½ litru de apă.

Mod de pregătire:

  • Mai întâi, aduceți apa la fierbere și apoi adăugați mușețelul;
  • Apoi, păstrați ceaiul infuzat timp de 15 minute și apoi strecurați;
  • Luați până la 3 pahare zilnic pentru cele mai bune rezultate

Oricum, acum că știți cele mai bune ceaiuri pentru a vă menstruația, ce zici de a cunoaște câteva ceaiuri pentru anxietate?

Surse: Tua Saúde, Bonde

Imagini: Mundo Boa Forma, Sfaturi de antrenament, Sănătatea ta, Magia cerealelor, Click Bahia, NIT, Imagini din domeniul public, InfoEscola, Vemat